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Los datos del libros

Resumen propio del título

La resiliencia es la capacidad de adaptación y de retomar el día a día, tras condiciones adversas o de una experiencia traumática, ya sea por problemas familiares o de salud, o bien, por situaciones complicadas en el ámbito laboral.

Vivimos en un mundo que se vuelve cada vez más complejo, ambiguo, incierto y volátil, lo que provoca un mayor estrés cada día a todas las personas. Un nivel de estrés elevado implica una disminución del rendimiento tanto en el ámbito laboral como fuera de él, lo que hace prácticamente imposible alcanzar el equilibrio entre el trabajo y la vida privada. De ahí la importancia de gestionar bien las cargas de trabajo y las exigencias generadoras de estrés en el entorno profesional.

Este libro, basado en una investigación de varias décadas y dirigido a empresarios, profesionales de la salud, gestores de formación y, en general, a toda persona trabajadora, proporciona las herramientas para fortalecer la resiliencia y mejorar el autoestima, así como el bienestar físico y emocional. Cada capítulo se acompaña de:

Ejercicios de autoayuda
Ejemplos actuales (casos de empresas y comentarios de especialistas en la materia)
Herramientas de autoevaluación
Estudios cortos de casos que facilitan el análisis de situaciones concretas

ISBN: 9788419212276
Editorial: Profit Editorial
Fecha de la edición: 2022
Encuadernación: Rústica
Medidas: 24 cm
Nº Pág.: 376
Idiomas: Español

El análisis de Aege Libros

Los Secretos de la Resiliencia, de Simon L. Dolan.

Los Secretos de la Resiliencia es una obra de Simon L. Dolan que explora los principios básicos de la resiliencia y cómo se pueden aplicar en nuestras vidas. El libro comienza con una introducción a la resiliencia, seguida de una visión general de la teoría detrás de la resiliencia. Esto incluye información sobre el papel de la autoestima, la responsabilidad y la motivación en el desarrollo de la resiliencia. El libro también se centra en el papel de la familia, la comunidad y el entorno más amplio en el desarrollo de la resiliencia. Finalmente, el libro ofrece estrategias prácticas para ayudar a las personas a desarrollar la resiliencia.

Análisis

Los Secretos de la Resiliencia es un libro que ofrece una perspectiva útil sobre la resiliencia y cómo se puede aplicar a nuestras vidas. A través de una combinación de teorías y ejemplos prácticos, Simon L. Dolan ofrece una visión detallada de cómo desarrollar y mantener la resiliencia. El libro es interesante e informativo y se lee fácilmente. Los capítulos son bien organizados y estructurados y ofrecen una visión clara y concisa de los temas tratados.

El libro también es útil para aquellos que buscan desarrollar habilidades para enfrentar los desafíos de la vida. Ofrece consejos sobre cómo manejar el estrés, apoyar a los demás y cómo aprovechar las oportunidades. Esta información es especialmente útil para aquellos que están en situaciones difíciles o tratando de superar los problemas personales. Estos consejos y estrategias son útiles y pueden ayudar a las personas a mejorar su calidad de vida.

Comentarios personales

Los Secretos de la Resiliencia es un libro excelente que ofrece una perspectiva única sobre la resiliencia y cómo se puede aplicar en nuestras vidas. Estoy particularmente impresionado por la forma en que el autor combina las teorías y los ejemplos prácticos para dar una visión clara y concisa de la resiliencia. Me gusta que el libro no se limite a ofrecer consejos, sino que también ofrece estrategias prácticas para ayudar a las personas a desarrollar la resiliencia y a mejorar su calidad de vida. Estoy seguro de que este libro será de gran ayuda para aquellos que están tratando de superar desafíos personales.