Descargar Los 10 Superalimentos Verdaderos - MAÑEZ ARISO, CARLOTA gratis PDF

leer Los 10 Superalimentos Verdaderos de
MAÑEZ ARISO, CARLOTA online

Los datos del libros

Resumen propio del título

Libro práctico (no sólo teórico, sino muy práctico: cómo sacar partido y beneficiarse de cada alimento) • Libro documentado (basado en estudios que prueban los beneficios de los que se hablan) • Libro muy nuestro (ensalza nuestros alimentos y les posiciona como alimentos súper saludables que son) Los secretos de 10 superalimentos que todos tenemos a mano, en una edición espectacular. Los superalimentos arrasan en el mundo de la salud, la belleza y la nutrición. Desintoxican, mantienen a raya la inflamación y las enfermedades, nos protegen contra el cáncer, nos llenan de vitalidad y nos rejuvenecen… ¡Son mucho más que alimentos! Para disfrutar de sus muchísimas propiedades no hace falta recurrir a otras culturas, países o gastronomías. Aquí, en nuestras propias cocinas, contamos con superalimentos cuyos beneficios han sido estudiados y demostrados. Mónica Carreira, experta en nutrición, y Carlota Máñez, periodista especializada en salud, dedican por primera vez una obra completa a los beneficios, nutrientes y propiedades de alimentos tan nuestros como el limón, la manzana, el ajo o el aceite de oliva, y nos enseñan a sacarles el máximo partido con trucos de conservación, usos para combatir dolencias, recetas para beber o tomar con cuchara y un irresistible menú semanal. Para regalar o disfrutar en familia, un delicioso libro objeto para tener siempre a mano en la cocina.

El análisis de Aege Libros

Resumen

Los 10 Superalimentos Verdaderos, de Carlota Mañez Ariso, es un libro que explora la importancia de la nutrición saludable y cómo elegir correctamente los alimentos que pueden ayudar a mejorar la salud y el bienestar general. El libro ofrece consejos sobre dietas saludables y cómo se pueden elegir los alimentos adecuados para una dieta equilibrada. El libro también se centra en el valor nutricional de los alimentos y en cómo los nutrientes pueden afectar su salud. Además, el libro discute cómo evitar los alimentos poco saludables y los efectos nocivos que pueden tener en su salud.

Análisis

Los 10 Superalimentos Verdaderos, de Carlota Mañez Ariso, es un libro importante para aquellos que estén interesados en seguir una dieta saludable y equilibrada. El libro ofrece una variedad de consejos prácticos para elegir alimentos saludables que contribuyan a mejorar la salud y el bienestar general. El libro también explora el valor nutricional de los alimentos y cómo se pueden obtener los nutrientes necesarios para una dieta saludable. Además, el libro explora cómo evitar los alimentos poco saludables y los efectos nocivos que pueden tener en su salud.

El libro es una lectura útil para aquellos que estén interesados en aprender sobre nutrición saludable y cómo elegir alimentos saludables. El libro ofrece consejos útiles para elegir alimentos saludables y para evitar alimentos poco saludables que puedan dañar la salud. El libro también explora los beneficios de los alimentos saludables y cómo pueden ayudar a mejorar la salud y el bienestar general. El libro también ofrece consejos sobre cómo se pueden incorporar los alimentos saludables en la dieta para obtener los mejores resultados.

Opinion personal

Personalmente, creo que Los 10 Superalimentos Verdaderos es un libro muy interesante y útil para aquellos que deseen aprender sobre nutrición saludable y cómo elegir los alimentos adecuados para una dieta equilibrada. El libro ofrece consejos prácticos sobre cómo se pueden elegir alimentos saludables y cómo se pueden evitar los alimentos poco saludables. Además, el libro explica cómo los alimentos saludables pueden ayudar a mejorar la salud y el bienestar general. En general, recomiendo este libro a aquellos que estén interesados en aprender más sobre nutrición saludable.